型男生燙髮

工商時報【工商時報資料組輯】一、工商企業◎宇隆科技研發主管蔡正直卸任，職缺由林書達新任。◎台原藥總經理王韋介辭職，職缺由蘇慶華新任，財務主管、會計主管單香萍卸任，職缺由鄭本祥新任，稽核主管鄭本祥卸任，職缺由賴永竣新任。◎台聯電訊內部稽核主管陳姿蓉辭職。◎安成國際藥業財務暨會計主管邱馨瑩卸任，職缺分別由欒君儀及羅伊評新任。◎巧新科技工業財務主管及會計主管黃冠賓卸任，職缺分別由王惠斐及林玉瓶新任。◎英屬開曼太和生技集團會計主管沈佳卸任，職缺由張敏夏新任，稽核主管陳正博卸任，職缺由何宗銘新任。◎宣捷幹細胞生技董事長宣明智卸任，職缺由宣昶有新任。 ◎大東樹脂化學內部稽核主管陳伯勳退休。◎群創光電總經理及發言人蕭志弘卸任，職缺由楊柱祥新任，副董事長由蕭志弘新任。◎富鼎先進電子總經理及發言人吳宗憲辭職，職缺由鄧富吉新任。◎彥陽科技財務主管、會計主管賴明乾辭職，職缺由周蕙萍新任。◎優你康光學財務及會計主管張通義留職停薪，職缺由蔡進國暫代。◎台灣奧斯特業務副總經理黃心瀅辭職。◎瑞寶基因副總經理由王健霖新任，會計主管由潘瓊玉新任。◎原創生醫財務主管及會計主管林小喬卸任，職缺由顏曉寶代理。◎上海鼎威及鼎裕房地產開發董事長陳昌益卸任，職缺由張虔生新任。◎駿熠電子董事長賴允傑辭職。◎全球傳動科技研發主管楊進財卸任，職缺由吳典璋新任。◎中聯資源內部稽核主管蔡金發卸任，職缺由蔡明宏新任。◎興泰實業董事長吳星澄辭職。◎中鋼碳素化學研發處處長杜清芳卸任，職缺由董健光新任。◎悠克國際發言人、財務主管、會計主管由李家裕新任，稽核主管由張賢忠新任。二、金融機構◎群益金鼎證券總經理趙永飛卸任，職缺由賈中道新任，副董事長由趙永飛新任。◎第一金人壽董事長林元輝解任，職缺由林謙浩新任。◎元富保險代理人董事長李憲州辭職，職缺由林明星新任。（工商時報資料組輯）

普悠瑪號脫軌意外，釀成百餘人死傷，許多藝人紛紛公開集氣，像是剛剛才公開喜訊的白家綺，就懸著一顆心，希望大家能多多關心；另外像ELLA也在臉書上ＰＯ文，表示相當心痛，HEBE也呼籲大家要趕快去捐血，就希望能為傷者祈福，度過難關。▼圖/東森新聞普悠瑪脫軌意外，釀成嚴重災情，許多藝人難過不捨，紛紛公開加油打氣。藝人白家綺：「知道台鐵發生了重大的工安意外就非常難過，我相信在這個時候，大家也都很痛心，所以也謝謝大家的關心跟祝福，還是希望這個時候，大家多花一點力量，去關心罹難者的家屬還有傷者，希望大家都可以早日康復」。才剛宣布要成為幸福人妻，白家綺喜訊剛好碰上普悠瑪意外，讓她也是懸著一顆心，胡瓜同樣不捨有感而發。資深藝人胡瓜：「普悠瑪它轉彎是蠻斜的，但是我從來沒想過它會脫軌，它速度並不是很快，有時候會蠻晃的，因為它沒有安全帶的嘛，上了年紀的人哪禁得起撞，對不對，何況是，就算是年輕人也禁不起撞，更何況是老人家，所以我就跟人家講，出去本來就很多工安意外，尤其是在外地工作，所以每天平平安安就是福了」。▼圖/東森新聞另外，像是HEBE也在臉書上發文，呼籲大家去捐血，ELLA也發文表示心情真的相當心痛，還有楊丞琳也希望傷者早日康復，台語天后江蕙，同樣難過震驚。▼圖/東森新聞藝人沈玉琳：「看到這個新聞快訊，我是很震驚啊，我趕快跟我老婆說，那個普悠瑪就是我們常搭的普悠瑪，那我老婆也大嚇一跳，所以確實因為普悠瑪，已經是東部地區交通的金字招牌了啊，那沒想到會發生這麼一個重大的事件，死傷這麼大，令人相當的難過」。▼圖/東森新聞藝人王仁甫 vs.季芹：「很多包括歌迷朋友還有粉絲，我們的朋友，都傳簡訊告訴我們說，我們住在宜蘭，應該要鼓勵一下，所有宜蘭的附近的朋友們，大家趕快去血庫幫幫忙，因為現在這個血庫的部分，目前非常的缺血」。▼圖/東森新聞藝人們集體打氣，就盼能為傷者祈福，度過難關。（封面圖/東森新聞）更多東森新聞報導●普悠瑪翻車事故「報案人」曝光！ 國一女生沉著救人●役男休假遇死劫「臉削凹一半」選東監洋蔥原因曝光●慟！卑南生剛奪柔道銅牌就罹難 父拿行李腿軟險跪地

工商時報【蕭麗君】全美愈來愈多學校開始採取每周上課四天的新制。學生為此樂不可支，父母卻氣得跳腳。■More schools adopt a four-day schedule to save money,retain teachers.自今年起，南科羅拉多州的Pueblo City學校加入每周上課四天的行列，希望能節省學校開支，並吸引教師留在此地教學。不過為彌補少一天的上課時間，該學校將周一到周四的上學時間多增加5到45分鐘，主要依照年級而定。該學校的上課時數原本就已超過該州要求的規定。還有其他學校把每天上學時間額外增至90分鐘。上課四天制度剛開始只被鄉間採用，如今卻逐漸擴散至郊區與都市地區。這個學年，全美至少22州約6百個學區已經採用上課四天制，遠超出10年前的17州、120個地區。上課時數少 翹課也變少剛開始該制度是為了協助地方節省交通與電力費用，不過許多學校發現，在改用四天制後，卻出現意想不到的好處。根據調查發現，學生與教師缺席率下降，學業成績不受影響，學童對學校的滿意度也增加。在科羅拉多州Salida學區擔任教育總監的布萊克本（David Blackburn）聲稱，自從他的學區採取上課四天制後，平均每年可省下6萬美元，以用來協助支付新的教學計畫，例如利用不用上學的日子進行補救教學，與教導學生如何興建房子等。他還補充，該制度也大幅提升教師士氣，「這是省錢，沒錯，但並不是教育成功與否的關鍵。」丹佛市外的27J學區，從今年起成為採用四天制的全美最大學區。該學區預估有超過1萬8千名學生。這項轉變預料將節省學校經費，並提供師生更好的生活品質。該學區的資深教師魯拜爾（Gus Ruybal）表示，以往教師在周末都要花費許多時間批改作業、設計課程或是做行政工作，如今他聽到這些教師終於可大鬆一口氣，興奮的說「我終於也可以有周末了！」不過仍有一些父母反對這項制度，最大原因是他們需要花費更多時間照顧小孩。家長不滿情緒高漲在醫院擔任廚工的卡斯蒂羅（Sylvia Castillo）抱怨，上課時間縮短，意味她必須另找保母照顧她的7歲孫子羅爾（Damien Rael）。她坦言「這真的很難」，若沒有Boys&Girls俱樂部舉辦的育樂營，她真的不知道可以將孩子交付給誰照顧。不過羅爾卻直呼只要上課四天的制度實在太棒了，因為他可以睡到飽，以及好好玩樂。也有一些學區在採用上課四天制後，最後又回到五天制。明尼蘇達州的North Branch區公立學校，過去曾實行每周上課四天計畫，不過在該地區財務情況出現改善後，該學校最近又改回五天制。North Branch教育總監漢頓（Deb Henton）表示，「這個世界是五天工作制，因此外界預期學童也應該一周上課五天。」不過她也不否認，先前四天制的計畫讓該地區一年節省30萬美元支出，主要是在交通、電力上可降低費用與減少代課教師的聘僱等。

草根影響力新視野 喬依絲編譯美國有4,000萬成年人患有焦慮症(anxiety disorder)。在大多數情況下，患者可以透過藥物再配合呼吸練習、祈禱和沉思來控制焦慮情況。然而，有些患者無法總是保持正面情況，或是會擔心自己的孩子是否也會受影響患上焦慮症，就像有些父母會擔心將高血壓或糖尿病遺傳至孩子。根據美國加州聖塔莫尼卡領有合格執照的心理治療師Mayra Mendez博士的說法，焦慮症的根源在於遺傳和環境。她說 :「我們無法控制遺傳部分，焦慮症病患的後代有著較高的焦慮傾向。幸運的是，它也有一些實用的解決方案。就像我本身是藉由服用藥物和沉思治療自己的焦慮一樣，我也可以利用以下做法來避免引起我孩子的焦慮現象。」讓孩子適時體驗經歷天下父母心，所有的父母都會擔心自己的孩子，但患有焦慮症的父母意味著有時會進入到過分擔憂的情形。適時允許孩子體驗一些適齡的經歷，不僅有助於他們培養自己的應對能力，也可以讓過分擔心的父母一步一步地調整心態及放手。不要小題大作焦慮有時會因為個人過於生動的想像力而越顯巨大，這樣對自己或對孩子都沒有好處。父母應該以更輕鬆、更實際的方式來關注孩子的一切，尤其是安全問題。想像最好的結果而非最壞的結果是管理負面預測和控制小題大作傾向的一種方法。練習健康的反應如果孩子正朝著一把忘了收起來的刀子前進時，請努力反應處理，不需要瘋狂地揮動雙手，只要迅速拿起刀子將它放在正確的位置。藉由練習這些更理性的反應，將幫助自己在這些緊張時刻感到更加平靜。不要成為直升機父母所謂「直升機父母」是指過分干預和保護孩子的父母。Mendez博士說 :「直升機育兒法會促使焦慮感增加，並干擾孩子們為自己開發應對技巧和解決問題的能力」，所以必須意識到自己是否有過度保護和管理的衝動。試著與孩子談論自己的情況作為一個處理自身焦慮的父母，應該可以辨識出孩子的一些症狀。與孩子談論他們的顧慮並與他們一起分享自己的難處，將有助孩子感受到被傾聽和被理解。讓兒科醫生知情Mendez博士會對孩子的兒科醫生說明自己的焦慮症以及對孩子的情緒健康有的任何擔憂，就像會和醫生談論反覆發作的咳嗽一樣，可以提出任何令人擔憂的情緒問題，這有助於醫生了解並給予量身訂製的療程及建議。Reference : 6 Tips to Avoid Passing Your Own Anxiety On to Your Kids更多草根影響力文章

記者蕭保祥／新北報導富邦悍將22日晚間在新莊球場送禮，投手群車輪戰出現9次保送，獅隊4局上靠2次失誤逆轉比數，統一終場以9：8擊敗富邦，自從2013年之後，統一相隔4年再度闖進中華職棒（CPBL）台灣大賽。▲統一獅陳傑憲擊出關鍵安打與隊友激勵。（圖／記者王怡翔攝影）獅隊先發投手施子謙2局下遭遇困擾，林益全、高國輝與林哲瑄連續安打，林哲瑄更演出季後賽史上首次盜本壘成功，悍將先拿3分。▲影片來源：CPBL TV，如遭移除請見諒。▲富邦悍將和統一獅賽前禱告。（圖／記者王怡翔攝影）統一3局上突破左投陳仕朋，楊家維擊出2分全壘打追近比數，4局上2出局滿壘局面，陳傑憲擊出中間安打反超前，富邦林宥穎與林哲瑄都出現失誤，5局上陳鏞基選到保送後，鄭鎧文與郭峻偉擊出安打，統一領先3分差。悍將從3局上開始牛棚車輪戰，6局上蔡明晉出現保送，潘武雄、買嘉儀敲出安打，側投林弈豪登板，陳鏞基擊出系列賽首支安打，獅隊再拿2分。統一先發投手施子謙主投1.2局退場後，左投Andy Van Hekken（安狄）中繼4.1局掉1分表現不俗，王鏡銘7局下登板遭到悍將連4支安打，悍將追近2分差落後。悍將8局下2出局攻占一、二壘，陳韻文提前救火讓胡金龍擊出滾地球出局，9局下1出局林益全出現不死三振，高國輝擊出中外野深遠二壘打，富邦追成1分差。▲郭泓志退場摸投手丘。（圖／記者王怡翔攝影）郭泓志後援1.1局退場，這是2018年他在新莊最後一場比賽，可能是職業生涯最後一場出賽，用手摸摸投手丘。▲統一獅睽違4年再度闖進總冠軍賽。（圖／記者王怡翔攝影）▲球員衝上投手丘開心慶祝。（圖／記者王怡翔攝影）這是統一睽違4年再度闖進總冠軍賽，要在6戰制系列賽挑戰上、下半季冠軍Lamigo Monkeys桃猿。▲統一獅球員賽後合影。（圖／記者王怡翔攝影）更多三立新聞網報導挑戰賽終敲安 陳鏞基：人生總有起伏國家隊逃走的少年 郭泓志掌聲中謝幕晉級台灣大賽 黃甘霖：球迷是動力不死鳥郭泓志引退 不完美說再見

美股漲跌互見，亞股早盤多數疲軟，台股也是開低，指數早盤因台積電、大立光等重量級個股走低，指數最低點跌到9822點。隨後因陸股報復性強彈，帶動亞股紛紛轉強，台股也跟著由黑翻紅，指數收高漲55點，以9974點作收，成交量則有1010億元。由於外資近來仍在減碼，盤勢面臨的壓力仍不輕，短線市場則關注陸股能否在政策救市之下繼續彈升。（張佳琪報導）美股行情持續震盪，台股與亞股早盤以修正為主。不過，盤中指數開始向上拉升，主要是因為陸股反應政策救市延續上週強彈走勢，反彈幅度達4%相當大。台積電與大立光因此出現低檔買盤進駐，股價率先由黑翻組，蘋概股陸續表態強勢走高，電子次族群受到激勵轉強，促使店頭市場指數漲幅持續擴大。終場大盤上漲55點，以9974點作收，店頭市場則更為強勢上漲超過1%。資深分析師王兆立表示，台股在9800點以下買盤浮現，跌深股走勢卻是分歧，顯示投資人謹慎因應的心態，再加上外資近期操作以套利居多，預期大盤近期可能呈現9900點附近整理。王兆立說：「外資目前操作以期現貨套利為主，除非外資未來呈現現貨較大幅度買超，否則指數短線上有可能陷入9900點整理的架構」。他建議近期應多關注陸股的行情表現，同時因為美股有高檔轉弱的跡象，建議投資人操作要維持逢反彈順勢減碼的策略。（圖：取自證交所）

2018年10月22日 上稿編輯： 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導要求陽明山、內雙溪劃設自來水保護區，環團22日公布台北市長參選人對此議題態度，五位候選人中，有姚文智、丁守中與李錫錕3位已經簽署，但尋求連任的柯文哲以「範圍太大」為由不願簽署，柯文哲競選團隊表示，「簽了大家都很開心，可是是柯文哲要做。」強調必須先與當地居民取得共識再提出計畫，才是負責任的表現。草山生態文史聯盟、台灣水資源保育聯盟等環團指出，台北市的飲用水有2.5％來自陽明山、士林內雙溪，一年約提供9萬噸給石牌、北投、陽明山、天母、士林、劍潭等高居住區域的民眾飲用，但他們從台北自來水公司的淨水場水質檢驗資料中發現，雙溪、陽明山兩個淨水場的水質明顯較差，有九項數值呈現偏高。因此，他們提出在陽明山、內雙溪劃設「自來水水質水量保護區」的建議，並要求台北市長參選人簽署承諾。水資源保育聯盟陳椒華表示，北市的飲用水絕大多數來自新北，新店溪直潭堰集水區就有公告為集水區，但反觀陽明山、內雙溪卻沒有。陳椒華強調，公告為自來水水質水量保護區後，受限的項目其實只有廢棄物掩埋場、高爾夫球場、養豬、污染性工廠，對既有的居民其實並無太大影響，但劃設了水質會有保障，當地居民也可享受水費優惠，是雙贏的狀況。尋求連任，且目前贏面最高的台北市長柯文哲拒絕簽署這份承諾書，不過，他的競選辦公室發言人林昆鋒到現場解釋他們為何不簽。「我們不要只草率的簽下柯文哲三字」林昆鋒表示，擔憂劃設範圍大、保護強度恐提高數倍，將影響既有的居民的活動，因此需要聽聽陽明山居民的意見，討論後再來討論，做通盤計劃。「簽了大家都很開心，可是是柯文哲要做。」上一屆柯文哲在挑戰北市市長選戰時，曾經簽署不少承諾保護環境與文化資產的承諾書，不過日後卻一一跳票。林昆鋒認為，陽明山目前已經有國家公園法的保護，位階相當高，而環團指出每逢週末違規進入釣魚、抽煙等狀況層出不窮，可以從加強執法來改善。而環團指出的陽明山、士林內雙溪水質中礦物質、鹽類較高，可能是因為陽明山溫泉、火山土質所致，山上有些商業行為，是可能造成水質變化，但還需要再調查釐清。岩山里里長王芝安指出，由於水質數據已經顯示有一些數值偏高了，柯文哲是現任的市長，就應該對此展開調查與提出改善方法，讓市民喝好水，考慮劃設水質保護區。雖然自來水處都說，「你放心，什麼水進來，我都能乾淨的出去。」但他認為，與其下藥處理水質，還是保護好水源地才是「預防性保護」。

工商時報【文╱黃台中】高齡化的社會，樂齡的年長者要健康的活到老，平時就要養成健康飲食的好習慣！長期致力推廣食品營養與預防醫學的黃克銘健康基金會昨（17）日公開舉辦一場「健康久久養生飲食與保健發表會」。基金會董事長黃志誠指出，基金會提供許多優質的食譜，讓長者可以輕鬆的下廚，攝取適合的食物，讓國人年長後都能擁有健康、快樂的生活。黃克銘健康基金會2014年成立後積極透過民間與學術的力量，推廣營養保健與預防醫學的飲食習慣，提供優質的健康食譜、適合長者的運動、心靈的溫暖，幫助國人打造身心靈建全的生活型態。內政部的數據顯示，全國65歲以上老年人口占總人口比率在今年3月底達到14.05％，每7個人中就有1個是老人，台灣正式宣告邁入「高齡社會」。「邁入樂齡的年紀，吃得好、動的好，才能夠擁有高品質及尊嚴的老年生活。」黃志誠指出，飯每天都要吃，要吃得好，要自己煮兼顧營養跟口味，其中藏有極大的學問。從想要吃甚麼、出門採購，到回家烹煮。可以動腦避免失智，去市場接觸人群、輕鬆的走路運動，對年長者來說是非常的重要。發表會邀請了中原大學生物科技系教授蔡敬民分享「膨肚短命」相關的代謝症候群知識，蔡敬民強調，控制腰圍和體重可以有效降低許多疾病的風險。昨日是重陽節，黃克銘基金會推薦了6道樂活食譜，主廚劉偉忠和公益代言人甜心偶像蘇小軒現場輕鬆烹煮六道健康料理。營養師趙強指出，這幾道菜的特點就是食材取得容易、蛋白質營養成分高，做法簡單又美味，可以幫助吃得少、或嫌做菜麻煩的獨居長者每天輕鬆享用營養均衡養生健康的飲食。黃克銘健康基金會提供養生健康食譜，歡迎上網（kmhuang.org.tw）下載。

【早安健康／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）】抑制動脈硬化，一氧化氮能做到 前面已介紹過，引起高血壓的原因有很多。相信應該有不少人心有同感，覺得與自己的狀況十分符合。對現代人而言，要怎麼控制生活習慣病，實在是門重要的課題。雖然血管隨著年齡漸漸變硬，造成動脈硬化，但並非全部都與年齡有關。其惡化因素中，也有生活習慣病的存在。 從前沒有車，行動大多都要藉由步行。為了生活必須要靠身體勞動，幾乎沒有像現在一樣用坐的工作。另外，飲食上也很簡單，沒有所謂的「飽食」，而如今，日本的飲食文化卻受到歐美影響，變成以肉食為主。再加上生活便利性提高，更使得運動不足的問題攀升。 近年來，健康意識逐漸抬頭，早晚外出散步、去健身房揮灑汗水、關注健康食品，並且從設立吸菸區到完全禁菸等，許多健康觀念正在逐漸正在逐漸推廣。而如何抑制動脈硬化，也成為一項緊迫的任務。這些都是改善生活習慣的第一階段，也是我們目前輕鬆就能做到的。 最近有各種激素能抑制動脈硬化的研究發表。這裡介紹比較受到注目的一氧化氮、脂聯素、胰島素樣生長因子1（Insulin-like Growth Factor 1，IGF-1）。 一氧化氮的作用 首先來看看一氧化氮。一氧化氮是氮與氧的化合物，化學式為NO。會從自然界中的打雷或山火中產生，其餘幾乎都是人為，透過抽菸與車輛廢氣、焚化爐等方式產生，是造成大氣汙染的有害物質。在人體內則主要會由覆蓋於血管內側的內皮細胞生成，藉以調節血管內皮。 另外，也會產生於腦部與神經細胞、白血球中。一氧化氮會在人體內稱為精胺酸的一種氨基酸被分解時產生。這種物質稱為「雙刃劍」，過多或過少都會人體造成不好的影響。 一氧化氮對生理的作用，有血管鬆弛、血液凝固（血流凝結的現象）、炎症、氧化等四種。與免疫有關的巨噬細胞，把殺死病原體當作目的，產生一氧化氮。但是，當身體受到如敗血症等大量病原體侵入攻擊時，為了對應此狀況會產生大量一氧化氮，這可能導致血管鬆弛，陷入休克狀態。 血管內皮以一氧化氮作為傳遞物質，會使周圍的平滑肌鬆弛、動脈擴張，並且讓血流增加。臨床上能利用此機能的是，廣泛使用在狹心症等心臟病上的硝化甘油。另外，此物質也可以使通往毛根的血流增加，應用此效果的是生髮液「RiUP®」。 將增加血流的機能應用於使陰莖勃起的「Viagra®」，也是巧妙利用一氧化氮的作用。且一氧化氮也有神經傳遞的功能，對形成記憶很有效，目前已應用於臨床上，若使用方式正確的話，會是個非常優秀的物質。 擴張血管好物！下一頁看看超簡單運動預防心臟病，邊泡澡也能做！ 由於一氧化氮可以使血管鬆弛並擴張，繼而讓所有血管維持彈性。所以當血管變得狹窄，使得血液變得「黏糊」時，血液中的海藻酸就會產生一氧化氮，幫助血管擴張，讓血液變得「清澈」。由此看來，一氧化氮可對高血壓、腦和心臟疾病、代謝症候群的危險因子發揮效果，因此被期待用來預防與改善心臟與血管相關的各種疾病。 一氧化氮較少的時候，會出現高血壓、高血脂症、動脈硬化、心臟病、勃起不全等問題，過多則會隨著神經細胞死亡而造成腦部疾病，例如腦中風、老年失智症、帕金森氏症等。實在是過多或過少都不好的物質。 飲食與運動，能增加一氧化氮 一氧化氮的作用，大致上可分成兩種。一種會讓血管的肌肉鬆弛並擴張，幫助血液流得更順暢。另一種則是降低血管內的膽固醇，抑制斑塊的發生。 那麼，為了增加一氧化氮，該怎麼做才好呢？這絕對不是件難事。過了三十歲以後，內皮細胞內的一氧化氮產生效率會降低，但只要吃得對並且適量運動，就可以增加。 具體來說，可以多吃富含氨基酸且脂肪較少的紅肉、魚、大豆等，多攝取優質蛋白質。但是，使用這些食材的料理，很難確保能攝取到足夠的量。至於含有較多脂肪的肉類中，有許多飽和脂肪酸，這個飽和脂肪酸會使血管內細胞受到損傷，阻礙一氧化氮產生，需要注意不能吃太多。 想要增加一氧化氮，運動也非常有效。持續二十分鐘的有氧運動，可以使血液中的一氧化氮增加。前面也提過有氧運動對改善生活習慣病的重要性，請務必實行。 這裡介紹幾個在室內也能簡單進行的運動，提供給較難外出運動的人。在工作時，墊腳站立，然後恢復站姿，再以腳跟為軸心，將腳尖抬起。此動作早晚各一次，並進行兩分鐘，可以使被稱為第二顆心臟的比目魚肌伸縮，幫助血流增加。比目魚肌是下肢肌肉的一部分，可使足關節抬伸。 這個動作在泡澡的時候也可以進行。在浴缸中以坐姿將腳伸直，並將腳尖往前、往後伸展，便可以感受到一部分的比目魚肌在伸縮。只要這麼做，就可以使血液中的一氧化氮增加。另外，膝蓋不好而無法久站的人，在床上進行二十次左右腳尖運動也很有用。 為了使一氧化氮增加，每天稍微費些心思注意飲食管理，以及進行輕度的運動就很足夠，建議各位現在就立刻開始進行。 【延伸閱讀】 本文摘自《血壓的科學健康全書》／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）／方言文化

中職季後挑戰賽，統一7-Eleven獅與富邦悍將激戰第4場，在新莊棒球場迎戰統一獅的富邦悍將前2局火力兇猛，第2局林哲瑄更是上演大膽的盜本壘嘗試，為富邦悍將成功添得本場比賽地3分。2局下半富邦悍將發起猛烈炮火，首位上場的打者林益全擊出中間方向的二壘安打，隨後高國輝也補上一支一壘安打，富邦創造了1、3壘有人的大好局面，而本場比賽排在第7棒的林哲瑄一上場延續打擊氣勢，創造無人出局2、3壘有人的狀態，擊出左外野方向落地的二壘安打，打下一分打點，緊接著林宥穎的適時的滾地球再幫助富邦再添得一分，這時候也打下了統一獅先發投手施子謙，換上洋投安狄來處理2出局得點圈有人的局面，不過安狄一場來控球不穩出現捕手捕逸，也讓林哲瑄站上3壘，1、3壘有人的情況下安狄試圖牽制1壘跑者時被林哲瑄抓到投球節奏，一個箭步盜上本壘成功，這是中職史上首次在季後挑戰賽盜本壘，排除雙盜壘唯一成功的一次，這一盜也幫助富邦取得3比0的領先。這是中華職棒史上第6次，卻是季後挑戰賽首次出現，過去曾有5次盜本壘成功的紀錄，分別是1997年和信鯨拉飛力、1999年三商虎的馬丁尼、2001年興農牛黃忠義、2003年誠泰蛇丘昌榮、2004年誠泰蛇黃高俊，加上這次富邦悍將林哲瑄，盜出創紀錄的一分。◎2018大聯盟邁向世界大賽之路，一次看（推薦閱讀：中職》林祐樂打下超前分 統一擊敗富邦率先聽牌）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 中職》賽前高孝儀帶領全場禱告 為普悠瑪事件祈福● 中職》陳韻文再見三振霸氣拉弓 黃甘霖：這一場比賽贏的很重要

疫苗是疾病預防的第一道關卡，藉由預防接種以降低日後染病的機率，讓健康多一層保障！弘森診所吳書毅醫師提醒，其實部分疫苗接種有其保護效期，並非所有疫苗接種後皆可終身防疫！尤其若為疾病的高危險群時，最好可向醫師諮詢疫苗接種建議，以維護個人健康。根據衛生福利部疾病管制署2018年1月發佈之疫苗接種建議指出，以下疫苗項目建議19歲以上成人可依據個人狀況評估接種，若有疑慮亦可主動向醫師諮詢疫苗接種建議：1. 破傷風、白喉、百日咳相關疫苗：若民眾不清楚過去的疫苗接種史，建議可先完成3劑基礎疫苗接種；後續則建議每10年追加1劑。孕婦亦建議每次懷孕都應接種1劑疫苗，且最好可於懷孕第28至36週接種，對於胎兒保護的效益為最大化；若懷孕過程未接種，亦可於生產後立即接種。2. 日本腦炎疫苗：若居住、工作場所接近豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點等高度風險地區者，或計劃至日本腦炎流行地區旅遊者，建議接種1劑活性減毒嵌合型疫苗，或選擇接種3劑Vero細胞培養不活化疫苗。3. 帶狀疱疹疫苗：50歲（含）以上民眾若未曾接種過帶狀疱疹疫苗者，不論之前是否有水痘或帶狀疱疹病史，都建議接種1劑活性減毒帶狀疱疹疫苗。疫苗接種相關問題，建議諮詢「家醫科、小兒科」專家諮詢：弘森診所 吳書毅醫師延伸閱讀■  成人預防接種建議時程 I

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】星期天前九洞兩個柏忌與一個雙柏忌的成績一度讓比賽似乎有所轉機，前日巡獎金女王安宣柱（Sun-Ju Ahn）轉場後交出兩隻小鳥，終場交出七十四桿，以四回合低於標準十二桿的佳績，兩桿差距，贏得Nobuta Group Masters GC Ladies（名人俱樂部女子賽），寫下個人日巡第二十八勝的輝煌紀錄。出發領先五桿優勢，韓國選手安宣柱今天在兵庫縣Masters Golf Club（名人高爾夫俱樂部）的十八洞表現，讓關心她的球迷提心吊膽。不過儘管如此，這個賽季暫居獎金女王的韓國高手，終場仍以低於標準十二桿的兩百七十六桿，贏得這個賽季的第五勝、與個人的第二十八座日巡冠軍盃。在注入冠軍獎金三千兩百四十萬日圓後，安宣柱以累計獎金165,391,000日圓，與次席的申智愛（Jiyai Shin）有36,228,049日圓的差距，持續穩居獎金女王的寶座。南韓戰將Ha-Neul Kim（金荷娜）打出低標三桿的六十九桿，以低標十桿的兩百七十八桿，獨居第二。日本選手安田彩乃（Ayano Yasuda）打出低標五桿的六十七桿，以四天低標九桿的兩百七十九桿，讀居第三名。原英莉花（Erika Hara）與衛冕獎金后的鈴木愛（Ai Suzuki）兩人都打出六十九桿，與來自滋賀縣的松田鈴英（Rei Matsuda），三人同以低標八桿的兩百八十桿，並居在第四名。旅日台灣一姊盧曉晴星期天打出七十一桿，以四天低標七桿的兩百八十一桿，並居在第七名。另外兩位我國選手蔡佩穎兩百八十九桿，並列三十四名。姚宣榆以兩百九十一桿，並列在四十一名。同期間在千葉縣Sodegaura Country Club（袖浦鄉村俱樂部）進行的Bridgestone Open（普利司通公開賽），星期日順利完成最後一天賽程。日本選手今平周吾（Shugo IMAHIRA）越來越好，今天打出低標五桿的六十六桿，後來居上的以四天低標十六桿的兩百六十八桿，高舉冠軍盃。日本選手川村昌弘（Masahiro Kawamura）交出六十八桿，以低標十五桿的兩百六十九桿，一桿之微，屈居亞軍。台灣選手詹世昌交出這個賽季的代表作，今天射下七鳥，一柏忌的六十五桿，交出低標六桿的六十五桿後，以總成績低於標準十三桿的兩百七十一桿，單獨排名第三。日本選手堀川未来夢（Mikumu HORIKAWA）、石川遼（Ryo ISHIKAWA）與韓國選手李尚熹（Sang-Hee Lee），同以低於標準十一桿的兩百七十三桿，並居在第四名。

【Yahoo每周一部紀錄片，帶你看世界】CNEX紀錄片《廢城記》於10/18(周四)12:30在Yahoo奇摩新聞首頁首播，敬請鎖定收看。文/艾莫西 北京這座大城，同時居住著最富與最窮的人。距離北京鳥巢北方三公里處的東小口，自2002年起共計約有三萬名的河南人攜家帶眷遷移到此。他們承租了一塊荒地，回收著北京這座城市丟棄的大量垃圾。這些垃圾，成為了他們維持生計與生活的最大財富。河南的人們作著北京的夢2002年，河南人老徐離開家鄉來到了北京的東小口，向村委會租下了一塊近百畝的荒地，然後整土鋪路並建設樓房。2003年，老劉在河南的飯館倒閉了，他帶著三千塊從河南光山來到北京。這些河南老鄉們聚在東小口逐漸形成了一座社區，而讓他們賴以維生的就是收售從北京丟棄的廢鐵、廢木材、塑膠瓶等，收回的廢品堆疊在他們的住家周遭，成了他們的金銀財寶。而這裡也成為北京最大的廢品回收基地，有了「廢城」之名。來到這沒錢的都變有錢了這些從河南上北京的人們，過去不曾有作資源回收的經驗，一切全憑自我摸索。「那時只聽人家說這些塑膠可以賣錢，就試著撿來賣，撿著撿著從三輪車換到BMW，甚至還在城外買了房。比種田還賺了十多倍。」過去務農的他們有相當穩定的性格，從事資源回收反倒更加得心應手。而北京是世界人口密度第三大的城市，這也意味著北京的資源與垃圾成正比。人們享受資源的同時也製造垃圾，高消費下的快速汰舊換新，讓資源回收成了北京製造出了另類商機，也讓來自河南的這些離鄉者們意外找到了安家之地。你去過北京嗎？這不就是北京嘛東小口的廢城聚集了約三萬名的人口，從河南來此打拼的人也紛紛把自己的親戚們接來同住，甚至在此娶妻生子，久而久之這裡成了他們的新家園。十二歲的汪琴與汪云兩姐妹就是在廢城出生，也在廢城成長。這些廢品是她們的玩具也是伸展台，她們玩的樂此不疲。她們沒有回過真正的故鄉河南，也沒看過真正的城市北京，對她們來說，這個東小口的廢城，就是她們的全世界。被迫搬遷的他們，是過客還是歸人？2015年，廢城即將拆遷建新城，下令住在廢城的這三萬名居民搬遷離開。對住在這長達十多年的居民來說，廢城已是它們難割捨的部分，資源回收的工作他們認定是北京不可或缺的工作之一。「如果沒有了我們，北京的垃圾誰來處理？這座城市的垃圾量那麼大，他們都不會知道的。」不捨的情緒化成理性的話語，面對被斷水電的粗暴行為，他們也只能各自想好退路，有人決定回到河南，也有人決定再尋他處東山再起。對他人來說，或許他們只是學不會離開的人們；但對他們而言，他們是從流離中更加珍惜固守。無論何處何地，能被餵養的，都是家。10月預告《垃圾圍城》10/4 周四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播《塑料王國》導演王久良的處女之作，透過鏡頭探討北京周邊衛星城市如何消化大量的中國廢棄物，以及那被垃圾所包圍的「北京」…《時代廢城》10/11 周四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播這是一部兩岸導演一起執導的片子，共同述說關於時代的故事。一是台灣的眷村，一是大陸河南的三線廠。六十年前朱伯伯從舟山被抓到台灣來當兵…《廢城記》10/18 周四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播北京鳥巢以北的東小口，三萬河南人遷徙至此，他們回收這個城市的廢品以獲取財富，並在城鄉之間尋找安身之處…《對岸異鄉人》10/25 周四，Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播「現實與理想的差距，就像兩岸的距離一樣，有時很近，有時好遠。」台商、中國新娘，一起看看身在兩岸的異鄉人，他們的體悟與哀愁…【關於艾莫西】1979年生，肖羊，輕度宅網路相關工作者。書寫音樂劇場電影與生活之個人所見。文字散見於ELLE、Yahoo電影、開眼電影、friDay影音、關鍵評論網、KKBOX等。喜歡寫東西不喜歡被寫。興趣雜食性，深信電影沒有主不主流只有好不好看。有一個部落格與一個粉絲團，以心情經營。搜尋艾莫西就找得到。

記者吳典叡／臺北報導陳建仁副總統今日下午出席總統府「福衛系列衛星特展」開展儀式，說明福衛系列衛星象徵臺灣太空發展的里程碑，並期盼此次展覽能夠為總統府開放參觀的展示內容帶來科學氣息，同時也宣示政府對於臺灣太空科技永續發展的決心與支持。陳副總統表示，去年8月25日我國第一顆完全自製的福爾摩沙衛星5號發射，當時受到國人矚目，今年9月21日開始正式營運衛星影像，代表著臺灣的太空發展達到新的里程碑。他認為，選在此時舉辦「福衛系列衛星特展」，實在再好不過。陳副總統指出，此次特展首先是介紹臺灣太空發展的過去、現在與未來。臺灣自1991年開始執行國家太空科技發展長程計畫至今，所發展的衛星包含科學衛星、遙測衛星以及氣象衛星。其中，福衛1號計畫執行的成功，代表著我國太空科技發展的新視野，也使臺灣成為世界上少數能夠自主研發全衛星系統能力的國家。陳副總統進一步說，福衛3號是大型的臺美合作計畫，由6顆的微衛星組成的氣象衛星群，在國際上享有「太空中最精準的溫度計」的美譽，目前仍運行中。預計接替福衛3號與福衛7號，主要探測中低緯度區域，配合硬體的進步，福衛7號發射後可和福衛3號聯合提供更密集的氣象資料，更準確、即時提供極端天氣的預報。陳副總統表示，此次特展除了靜態展示，也透過衛星模型、大量影音、畫面及互動遊戲，介紹臺灣目前擁有的衛星及其任務，除了為總統府開放參觀的展示內容帶來科學氣息外，再次向國人宣示，政府對於臺灣太空科技永續發展的決心與支持。陳副總統期盼，透過展覽能夠讓臺灣的年輕人及小朋友更嚮往太空科技，成為太空探索行列的好夥伴。這不僅具有教育意義，也能鼓勵年輕人在太空志業一起探索，一起研發。

中國時報【報導潘鈺楨】由《冰與火之歌：權力遊戲》「小惡魔」彼得汀克萊傑（Peter Dinklage），和「格雷總裁」傑米道南（Jamie Dornan）主演的HBO原創電視電影《與赫夫晚餐》，彼得談到這部電影是他與導演薩沙傑瓦西（Sacha Gervasi）合作多年的成果：「我花了好幾年，14年拍攝，傑米5分鐘就拍完了！」彼得說14年不誇張，自他遇到導演薩沙傑瓦西拿著劇本來找他算起。這是導演親身的經歷故事，彼得飾演導演的矮人演員朋友「赫夫」，傑米扮演導演。縱使身為金球獎和艾美獎得主，演「矮人」這件事還是讓彼得頗感慨，「我寧願做一些糟糕的辦公室工作。我覺得我從來沒有（因為演戲）得到任何東西，反而有時候有點尷尬。」片中他重現赫夫當年拍攝《007：金槍人》被羅傑摩爾（Roger Moore）塞進行李箱那一幕，他想像著赫夫心情：「即使我們是玩鬧地在拍攝，我還是感受到一絲絲羞辱。赫夫真的沒事嗎？」好萊塢向錢看除了人物奇特，電影也描述好萊塢的黑暗面，彼得對此習以為常，「好萊塢想賺錢，如果你沒辦法替他們賺錢，他們就不會對你感興趣。任何企業都是如此。」有人說好萊塢很殘酷，但彼得認為無法控制自己的生活，才是真正殘酷，「如果你能做出自己的選擇，那就不殘酷了。」更多新聞報導宥勝勇闖泰紅燈區 舞孃挑逗差點出不來曾之喬淚崩談傷痛 竟曾匿名上網做這件事黃秋生自曝外遇危機細節 曾簽離婚協議書陸元琪抵台！面容憔悴緊緊牽兒子離開被解約暴瘦？泫雅紙片人身材嚇壞粉絲

台中市議員候選人顏莉敏競選總部昨（二十二）日正式成立，現場湧入六、七千位鄉親到場支持，國民黨台中市長盧秀燕，拉著顏莉敏的手親自向選民推薦，希望未來讓顏莉敏能繼續在議會為人民的預算把關、認真審查法案、為鄉親爭取福利與建設，一定要讓顏莉敏再次進入議會，與盧秀燕市長一起為台中市民努力。競選總部成立大會冠蓋雲集，前台中市長胡志強、市長候選人盧秀燕、前台北縣長周錫瑋、立委江啟臣、顏寬恒、國民黨副秘書長鄭麗文、國民黨中常委楊瓊瓔…等多位重量級嘉賓到場力挺致贈吉祥物，並由顏莉敏的父親前立委顏清標親自為顏莉敏披掛彩帶，兄長立委顏寬恒為她送上戰旗。前立委顏清標在台上致詞時表示，過去他的紀錄一個晚上可以跑十六個行程，這項紀錄無人能破，但最後被女兒顏莉敏的一晚跑十八個行程打破，足以顯示顏莉敏是一位勤跑基層的民意代表，尤其這三年多來在許多長輩提攜之下，顏莉敏在議會表現可圈可點、青出於藍，他並宣示，莉敏如順利當選議員，將進一步爭取副議長寶座。台中市長候選人盧秀燕，上台致詞時一再保證，未來他當選市長，對於顏莉敏的提案和預算一定會「照單全收」。胡志強、楊瓊瓔、周錫瑋在台上也不約而同，向所有鄉親呼籲，一定要全力支持顏莉敏，千萬不能分票，反而要為顏莉敏繼續拉票、固票，一定要支持在地的議員顏莉敏，把莉敏再次送進議會，繼續做「鄉親的大聲公」。

作者●黃齊元/商周.com專欄作家我參加一個研討會，大家談到「服務業」的「利基市場」。台灣是一個利基市場，小而美，有獨特的客戶群。在今天環境下，利基市場對台商而言，並不全然是好事。製造業走利基是正確的，台灣有很多小型「隱形冠軍」企業，他們處於價值鏈中間環節，扮演關鍵角色，重點是他們面向全球，並不以台灣為主要市場。利基產品可以遍布全球，但利基服務不行。「利基市場」並非靠價格競爭，強調價值，但會面臨強大競爭。台灣企業今天需走出去，跨入全世界市場，不管是發達國家或新興國家，都屬於「大市場」，包括美國、中國、印度和東南亞。台灣如果要以過去台灣「小市場」的經驗來經營這些市場，毫無勝算。未來台灣要外銷的是「服務」，不只是產品。光是把產品賣到中國和印度就很有挑戰了，更何況是服務。台灣未來，究竟應該「走出去」還是「引進來」？過去30年，台灣人才、技術、資金外流，現在中美貿易大戰，似乎是一個反轉的契機，政府希望中國台商回流能在台生根。但我覺得探討如何「走出去」更為重要。道理很簡單，目前在中國的台灣人有2百萬人，其中台商數十萬人，就算1百萬人好了，請問把這些人請回家鄉並要求他們投資台灣，相對協助其它2,100萬人走出去並轉型，何者值得花更多的精力？台灣想要「引進來」，一定要先解決「5缺」問題，但除非政府修改政策，確保電力充足，否則很難說服企業。外資亦然，最近臉書即因電力和土地因素，改選新加坡設立資料中心。台灣未來的挑戰在於「走出去」，大多數人不知道要去哪裡？做什麼？以及用什麼樣的型式？我們可用系統性方式，來思考這個問題：第一、去哪裡布局。若以容易程度排序，包括東南亞、美國、歐洲、印度。第二、去做什麼事情。潛在選項包括：生產製造基地、拓展當地市場、成立研發團隊、區域管理協調。第三、以何型式。一般來說，大概有以下可能：獨資、合資、技術合作或移轉、被他人併購。根據以上不同組合，我們會發現執行起來困難重重，不論選項是合資去印度設立工廠，或獨資去越南開發市場等。台商從中國回流，結論不一定是留在台灣。如果我們預先設定前提台灣，可能永遠走不出去。台商國際化會經歷3個跨越：第一是「跨地域」；第二是「跨領域」，比如從機械製造改賣化妝品；第三是「跨功能」。過去的角色是生產，講求成本降低，未來可能要變成電商行銷，強調價值創造。光一個轉型就很困難了，更何況2、3個同時進行，所以一定要找夥伴。過去台灣以生產為主，強調「製造服務化」，即透過服務來增加產品價值，台積電很重視這個思維。但未來當我們跨入「大市場」時，可能要轉型「服務製造化」，也就是將服務流程標準化，形成像麥當勞一樣的運作方式、快速複製。以往台灣服務業，過分集中於「勞力」，也就是由特定提供特殊精緻的勞務服務，例如大師級烹飪料理，但未來必須走上「腦力」服務模式，設計出一套服務標準流程，讓服務普及化，使更多人可以提供服務、享受服務。未來在海外提供服務，恐怕無法再慢工出細活。一開始或許是精品店型態，但經過一段時間，必須發展出能快速展店的商業模式，經營者需調整自己的角色為訓練者，不再事必躬親，否則永遠長不大。在「知識服務業」領域，智慧化的進程可能比勞力服務會更為快速。任何以「師」為名的行業，例如教師、律師、會計師、醫師，現都已有AI專業機器人，可大量取代傳統人力，不但節省時間和成本，而且不會出錯。總而言之，台灣傳統「低端製造」模式，正在朝「高端製造」轉型。未來更重要的是朝服務業轉型，而且必須趕緊從「傳統服務」提升到「智慧服務」。台灣電商龍頭網路家庭董事長詹宏志最近表示，東南亞市場近2年來，已成為中國網路巨頭的代理人戰爭，台灣若直接與巨人硬碰硬，可說是「毫無勝算」。台灣應善用自己的地緣特性以及國際連結，把全世界的優質商品串接起來，並定位為「服務的利基型電商」出發，才有望在競爭激烈的東南亞市場中勝出。詹董的觀察非常正確，台商去東南亞，不僅面臨廣大市場挑戰，還須承受金融資本壓力，而且大部分來自中國。換言之，即使是南向布局，也無法避開中國的競爭。台灣企業的口袋沒有別人深，只能改走「利基市場」路線。東南亞和中國，何者比較可能認同台灣的「利基」價值？東南亞就像中國20年前，經濟剛要起飛。但中國今天已發展到一個水平，民眾消費從「需要」走向「想要」，很多台灣「軟實力」高端服務正好是消費者所想要的。我相信東南亞是很好的產品市場，但中國卻是更好的服務天堂，正要把傳統人的服務價值提昇為完美的消費者體驗。周末看了電影「一個巨星的誕生」，其實說的是2個巨星的故事，一個崛起、一個殞落，很像台灣，我們正在轉折點。Is Taiwan a rising star? or a falling star?做出你的選擇，make Taiwan reborn again。 更多商業周刊文章 資本市場裡，只有有錢人才能耍任性！散戶被套牢，最忌諱一種心態※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 當中日兩國和解的大風吹起 台灣呢？ 准了「以核養綠」公投補件 向三位法官致敬 蔡總統又從工具箱裡掏出了台獨道具 姚文智爛還是民進黨差？ 國瑜舞劍 意在「主席」 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

節目中心／綜合報導房產投資客「帥過頭」被自己旗下的炒房投資客提告詐欺，原先集資1400萬購賣位於竹南的房產目前只剩下800多萬，帥過頭原先對外宣稱台積電會設廠，帶動房價，未料投資合約到期後也沒有成真，只剩房價應聲下跌四成。律師徐立信提醒，帥過頭的案例顯示，炒房團主要是利用金融、債信、房地產相關法規的漏洞。合夥投資房地產本身並不違法，唯有「持分、共同登記名義，對所有投資人跟合夥人才有保障」。▲ 律師徐立信解說法律常識破解炒房團話術（圖／資料照） 律師徐立信指出：「很多投資人根本不知道自己投資的標的在哪裡，也不是登記在帥過頭名下，甚至連合夥人是誰都不知道，只跟帥過頭一對一簽約，然後參加所謂的不動產課程，聽信帥過頭過往的投資績效，就信以為真！」不當炒房的約定之中，只看得到登記名義人，但在缺少持有權狀的情況下，登記名義人反而最沒有保障，徐立信分析借名登記規範說：「帥過頭炒房團中，借名登記人不慎簽下賣身契約，答應三年不能轉讓，如果再向地政機關申請遺失補發權狀，形同背負了使公務員登載不實的偽造文書罪，如果認賠將名下不動產賣掉，還可能會被提告背信！」至於炒房團的「借名登記人」，為什麼會被要求簽訂三年不能轉讓的合約，徐立信表示，銀行對於債信良好的投資人，一般會給予三年寬限期，三年內只要繳息免還本，不肖炒房客就是看準這一點，如果房市下跌，他就另外過戶到他人名下， 再尋求三年寬限期重新起算！更多三立新聞網報導鴻海股價超慘！謝金河曝郭董兩大罩門荒淫推拿！見女「咬下唇」竟擺進去！緝毒犬很聰明？讓輪胎被大卸八塊！送紅包！台積電劉德音發4.68億元

「亞洲舞王」杜德偉 (Alex) 即將在年底前推出最新國語專輯《起來》，新歌〈再見路易〉背後有一段深厚的友誼，紀念著某位Alex生命中重要的已逝友人，杜德偉為此曲特別找來L.A.音樂人好友Detroit Diamond唱Rap，這位音樂人是癌末鬥士，他也加入MV的演出。杜德偉2018全新音樂大碟《起來》，首波推薦單曲〈再見路易〉紀念摯友，有杜德偉對生命「無常」的體悟。他表示：「或遲或早，我們每個人都會遭遇到親人、好友的逝去。」紀念一個人有很多方式，Alex選擇以一首溫暖真摯的R&B並親自填詞，表達心中的不捨。他說：「路易，是一個普通的名字，〈再見路易〉的『路易』，可以是代表著我們生命中每一個珍貴的老友。」又遺憾地說：「人生幾十年的緣份，但離開時要說句再見，卻不一定容易。」杜德偉的「路易」是一位前香港單車代表隊的運動員，兩人知交二、三十年，從年輕時就膩在一起，生命中的重要時刻、各種喜怒哀樂，都有路易陪伴身邊。但在某個路易騎著心愛單車出遊的日常，意外地離開了人世。杜德偉當時在多倫多舉辦巡迴演唱會，聽到噩耗非常哀痛，但仍強忍悲傷把歡樂帶給觀眾，敬業地完成演出；下台後Alex想到幽默開朗的「路易」，總是善解人意，喜歡幫助別人，不勝唏噓。有次杜德偉和妻子Ice回香港時遇到颱風，風雨大到寸步難行，行李都打濕了；「路易」得知立刻冒著危險，開車到機場幫忙接機，讓杜德偉夫婦至今難忘，讚「路易」是最夠義氣的朋友。面對摯友驟然去逝，杜德偉決定以一首歌來紀念這段珍貴的友誼，「但是我選擇不用悲傷的曲調，想用『See You Again』那樣的感覺，紀念我勇敢又開朗的兄弟『路易』。」Alex以他獨特的「yellow soul」嗓音與R&B節奏藍調靈魂音樂，唱出心中的不捨，述說每一次的離別，都期待再次相見的一天。杜德偉飛L.A.與好友Detroit Diamond合作Rap的部分，並合拍了〈再見路易〉MV，Alex回想當時Detroit的姿態，真的是個勇敢的生命鬥士，雖然已經拄著拐杖，站都站不穩，但只要導演一喊開拍，Detroit即便克制不了身體的顫抖，仍拿出藝術家的熱情，展露自信的驕傲，這也是讓Alex最懷念他的一幕。Detroit Diamond用他瀟灑而深情的Rap道出：「死亡不會是緣份的終點，人走了，愛和思念卻會留下，陪你走到重逢那天。」即便遺憾的是他來不及等到歌曲發表就離世，但充滿生命力的身影，早已烙印在MV和每個人心底。面對好友們的離去，更堅定了杜德偉「活在當下」的信念，表示人生的每一刻，都要過得充實而有意義。他將這首〈再見路易〉獻給珍貴的友誼。當他看著2歲稚子AJ天真無邪的樣子，心想雖然兒子還聽不懂這歌、看不懂這MV，也來不及認識「路易」，但Alex很開心AJ長大後不用教一定會懂，生而為人最珍貴的友情，是什麼都替代不了的。杜德偉感性表示：「終究，每個人都是過客，在相見之前就輕輕說句再見，因為一定會再見。」(照片提供／杜德偉工作室)

（中央社記者戴雅真倫敦19日專電）溫布頓網球錦標賽主辦單位全英俱樂部（AELTC）今天宣布，從明年起，決勝盤將從長盤制改為「搶七」，設下停損點，減少選手體力消耗。溫布頓男網賽事今年出現許多馬拉松式比賽，32歲南非好手安德森（Kevin Anderson）4強戰時鏖戰5盤，最後打到26比24才制伏美國對手伊斯納（John Isner），纏鬥6小時36分鐘，創下大滿貫賽單打時間次長紀錄，光是決勝盤就打了將近3小時。納達爾（Rafael Nadal）和喬科維奇（Novak Djokovic）在4強賽對決也打了5小時15分鐘。不過，安德森在8強賽與4強賽都打了5盤，總計打了21小時才進入決賽，疲憊不堪的安德森在決賽以直落3盤敗給喬科維奇。安德森在賽後呼籲，大滿貫賽主辦單位應考慮改變規定，別讓選手打得太艱辛。他的對手伊斯內也認為，溫網、澳洲公開賽及法國公開賽應該與美國公開賽一樣，在決勝盤採用「搶七」決勝。這屆溫布頓落幕後，全英俱樂部開始檢討決勝盤制度，並在今天宣布，經過徹底分析20年來的比賽數據，並徵詢球員及官方人員意見後，從明年起，決勝盤將在比賽達到12比12時進入搶七。全英俱樂部表示，這項規定將適用於溫布頓錦標賽的所有賽事，包括資格賽、男子女子單、雙打、混雙，及青少年組賽事。輪椅組賽事則維持3盤2勝制。全英俱樂部主席布魯克（Phil Brook）說：「全英俱樂部分析過去20年比賽數據、徵詢球員與官方人員意見，並考慮到賽程安排與觀眾體驗等種種因素後，做出這項決定。」他表示，在決勝盤引入合理比賽制度的時機到了。布魯克表示，接下來將在新加坡，把近一步細節和大滿貫、國際網球總會（ITF）、世界女子職業網球協會（WTA）及世界職業網球協會（ATP）的同僚討論。（編輯：郭中翰）1071019