型男生燙髮

信用卡的類型越來越多元，現金回饋尤其是許多人在乎的優惠之一！但手邊這麼多張信用卡，是不是慣用的那幾張信用卡沒什麼回饋呢？大家是否也曾煩惱到底哪家的回饋多又實用？ 沒關係～今天就來向大家介紹一張相當不錯的信用卡，善加利用的話刷越多，回饋越多喔！本文作者：傳說中的挨踢部門1.5%回饋今天要來跟大家分享的是這張『遠傳 friDay 聯名卡』，在遠傳門市、網路門市、friDay錢包、購物、音樂、影音都可享最高5%回饋(加碼回饋期間到12/31前)，也就是說在不只繳電信帳單有5%回饋，到門市買手機/配件等消費也同享有『最高5%回饋』，可說是對遠傳用戶來講相當實用的一張卡！還有個小小撇步，若把這張聯名卡設定到friDay錢包中，到可以使用friDay錢包的通路消費也享有最高5%的回饋，百貨周年慶快到了，喜歡雪拚的人就可以拿著這張卡到遠百或SOGO或三創大買特買一番!可以說是繳越多買越多就回饋越多。有興趣的朋友可以點我看更詳細的說明。海外現金2.5%回饋無金額上限除此之外針對海外消費還享有1.5%現金回饋，12/31前再加碼1%回饋，總共有2.5%現金回饋，而且無上限回饋金額限制，不過需消費2萬以上方可享用。年底前有打算出國玩的朋友善用這張卡可以說是相當棒，就連手邊中國信託鼎極卡海外刷卡回饋也只有1.2%….善用這張卡到海外消費可說刷越多賺越多，有興趣的朋友可以點我看更詳細的活動說明。首刷回饋 400元現金！而且不論是新舊戶都同享首刷禮最高$400，採現金回饋直接折抵刷卡金，不過要注意的至少要任刷5筆喔！指定通路 2%現金回饋只要到指定通路享1%現金回饋/一般通路消費享0.5%現金回饋，綁定 Richart 數位活儲帳戶扣款，消費回饋再加碼1%，所謂指定通路也就是麥當勞、星巴克、EZTABLE線上定位服務等這些通路為指定通路，每期帳單回饋上限合計NT$ 500，也就是說在年底這段期間用這張信用卡到星巴克買咖啡買越多就賺越多，相當適合業務買來請客戶呀！ 整體而言『遠傳 friDay 聯名卡』是張回饋相當多信用卡，拿來繳電信張單、遠傳門市、百貨購物消費都相當棒！海外消費還有2.5%回饋，重點是回饋金額無上限，新卡用戶還有400元的首刷禮，結合『Richard』讓回饋更加多元，可說是張讓您不論怎麼刷都能擁有更多回饋的信用卡！趕快檢視身邊的信用卡，如果優惠不多的話倒是可以申辦『遠傳 friDay 聯名卡』來專門刷海外消費、遠傳電信相關花費，把花的錢賺些回饋回來也是不錯的選擇，心動了嗎？快點我到官方網站看更詳細的介紹吧！  看更多 點子生活 的相關文章： 最強電競手機來了 最有質感智慧手錶是他 APPLE 手機只賣第三好？來源出處： Source 點子生活

記者林仕祥／台北報導國民黨主席吳敦義昨稱，總統蔡英文是歷任以來表現最差的總統，並稱國民黨執政期間，2010年創下10.6%的高經濟成長，是四小龍之首。對此，民進黨副祕書長徐佳青今（11）日表示，吳的說法是不誠實的做法，2010年經濟成長率破10%，是因為前一年經濟成長率為有史以來最糟的-1.6%，那一年也是吳擔任行政院長的時候。▲總統蔡英文。（圖／記者邱榮吉攝）徐佳青說明，2010年的高成長，只是因為以前一年過低的基期為比較基準，無關整體經濟的實質擴張與成長。吳敦義選擇性拿了一個這樣的數字，迴避國民黨毫無經濟治理能力的事實。至於國民黨到底懂不懂經濟？徐佳青說，只要看2016年政黨輪替前，國民黨交出的經濟成績是什麼便一目了然。當年擔任副總統的吳敦義最清楚，在政黨輪替前，台灣正經歷連續十多個月的出口衰退，經濟成長連續三季成為負值，更不要說22K已成為年輕人薪資的天花板、產業外移嚴重，台灣儼然成為國際經濟的化外之地。徐佳青說，參照歷年的各項總體經濟數據，要找出比馬政府時期更糟糕的經濟治理，其實非常困難。不要說蔡總統就任以來，政府在兩年內便打破22K薪資的天花板，經濟成長從保1危機，持續增長到日前國際貨幣基金組織（IMF）調升台灣經濟預測，認為台灣是四小龍唯一景氣持續看好的國家。再加上國際重要企業紛紛來台投資，這都是馬政府時期做不到，也想像不到的。徐佳青強調，誠實為上策，請吳敦義坦承面對過去執政時期的不當，才是帶領在野黨重新振作的唯一道路。與其遮遮掩掩的用片段，甚至是不實在的資訊來抹黑政府、扭曲政府施政，不如多花點時間告訴國民，國民黨將如何告別不當黨產，將怎麼推動轉型正義的落實，讓國民黨跟過去的威權年代、特權年代徹底告別，才是負責任的做法。不過現在看起來，國民黨顯然並沒有這樣的誠意與努力。更多三立新聞網報導基本薪資調漲 小英：漸脫離低薪處境基本工資調漲！打工族：沒很多但有差調基本工資 總統：22K將走入歷史基本工資調漲拍板！月薪調整為23k

記者謝璿／臺北報導憂鬱症和躁鬱症雖同是精神疾病，但治療方式大不同。過去醫師僅能透過問卷和會談來診斷，整體約有1成誤診率，若因此吃錯藥反而使病情更加重。三總團隊耗時多年研究發現，利用非侵入性儀器可檢測心臟自主神經功能，就能提升分辨是憂鬱症還是躁鬱症的準確率達7成，未來也盼能進一步應用在臨床上。三軍總醫院主治醫師張勳安領導精神生理研究團隊，藉由臨床醫學研究分析俗稱「躁鬱症」的第2型雙極性憂鬱症病人、單極性憂鬱症病人與健康人的心臟自主神經功能檢測結果，同時，也分析單極性憂鬱症病人在接受不同抗憂鬱藥物組合前後心臟自主神經功能檢測結果的變化，發現心臟自主神經功能檢測在憂鬱症的診斷與治療上的創新價值。創新發現登國際醫學期刊張勳安說明，自律神經源頭位於大腦，神經線路遍布全身各處控制著內臟等器官，其中的交感神經就像是油門、副交感神經是煞車，一旦失衡就導致疾病發生。過去醫學研究顯示，憂鬱症病人因心臟自主神經功能中的副交感神經功能低下，也就是控制的「煞車」故障，可能因此導致心律不整、心因性猝死等心臟疾病，憂鬱症患者罹患或死於心臟病的風險是一般人的1.35倍、躁鬱症則高達1.6倍。為找出客觀診斷精神疾病的工具，三總團隊自2013至2015年間，針對尚未接受精神藥物治療的116名躁鬱症患者、591名憂鬱症患者以及421名健康人，以「心律變異性檢測儀」檢測心臟自律神經功能。這系列發現已陸續在2016至2018年，被國際知名醫學期刊（World Journal of biological psychiatry, Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry以及Neuropsychiatry）刊登。心臟自主神經檢出差異性張勳安主治醫師的研究團隊進行心臟自主神經功能檢測，結果發現與健康人相比，雙極性憂鬱症病人心臟自主神經副交感神經功能最低，其次是單極性憂鬱症病人。若以代表副交感神經功能的高頻指標4.995 ln(ms2) 當做切點，區分雙極性與單極性憂鬱症的敏感度為75%，特異度為65%。團隊也研究單極性憂鬱症病人在接受抗憂鬱藥物治療前後心臟自主神經功能的差異，發現不同種類的抗憂鬱藥物的影響不同，是否合併服用鎮靜安眠藥的影響也不同。以上研究成果未來極有潛力能指引憂鬱症的個別化治療，嘉惠病患。藉由非侵入性的心率變異性檢測儀，可輕鬆監測個案自律神經平衡相關指標。（記者謝璿攝）三軍總醫院主治醫師張勳安領導研究團隊，藉由臨床醫學研究分析俗稱「躁鬱症」的第2型雙極性憂鬱症病人、單極性憂鬱症病人，與健康人的心臟自主神經功能檢測結果。（記者謝璿攝）

【台灣醒報記者劉哲岳台北報導】「人性就喜歡娛樂、腥羶色！」熱血教師黃益中14日於《抓誑新聞》桌遊發表會上表示，人性就喜歡具有娛樂、腥羶色的議題，使得現今社會對記者貶低、批評，但反過來說，也是因為對社會有貢獻的優質新聞流量太低之故。這款遊戲設計以閱聽人角度出發，一人當記者進行新聞朗誦，而其餘玩家必須在朗誦完1分鐘內，合力討論找出新聞中的（誤導、標籤、置入、刺激）部分，若是超時、分辨錯誤記者便會提升等級，直至成為媒體巨獸。台灣少年權益與福利促進聯盟（簡稱台少盟）秘書長葉大華表示，台少盟長期致力於兒少新聞監看與媒體識讀教育，這次特地與新創團隊「阿普蛙工作室」合作開發《抓誑新聞》桌遊，就是希望透過新創團隊的年輕創意，以及網路知名時事插畫家Nagee的創作，將媒體識讀的觀念擴大，達到寓教於樂的效果。沃草共同創辦人林祖儀指出，在自媒體時代，假新聞不只傳統媒體會有，現代如網紅、個人，都會有假新聞的產生，但是往往不自覺，因此呼籲閱聽人，要有媒體識讀的能力，自己的新聞自己救。黃益中指出，閱聽人對新聞發展成現在的樣貌也需要負責，因此在課堂上會教授媒體識讀相關課程，希望能透過媒體識讀能力，讓新一代青年願意去接觸公益性、光明面的優質新聞。在現場試玩環節中，黃益中對其中一篇重口味新聞表示，這記者很值得嘉獎，報導很平衡。被遊戲主持人指正後，才笑說：「可能平時被媒體大魚大肉養慣了，現在這篇反而像清粥小菜。」林祖儀也深感認同表示，原本以為自己媒體識讀能力很不錯，但玩了遊戲才發現自己胃口也被養大了。台大教授范雲則笑說，如果不是試玩，自己會想一直玩下去。公視青春發言人主持人柯萱如表示，透過趣味的遊戲，會使教育更容易吸收，就像他平時看新聞有時覺得怪怪的，但又說不出來，透過這款遊戲能明確找出問題，未來能去檢舉有問題的新聞，為閱聽人盡一份力。

文／張哲鳴 《20之後》從4個20歲左右的年輕人合租一屋簷下的故事開展。前2集大致介紹角色登場，第3、4集的重點直接進入「直男女T大作戰」，共同追求的對象是4個好友都認識在甜點店工作的清純女「彥儀」（葉毓慈飾）。女T子靜一口咬定對方喜歡女生，放話要把她，還跟室友打賭；但聽在憨厚直男阿雄的耳裡滿是不屑，表面上不想參與他們的賭局，其實，阿雄老早也暗戀彥儀。女T子靜跟大家炫耀自己的一推把妹必殺技的其中一招，先問對方：「請問妳跑步跑得快嗎？」然後她覺得對方多半會回答：「還好耶！」這時候她就接話：「那我一定追得到妳！」笑得可得意。阿雄偷聽到了，有回彥儀從他們家離開，他假裝要慢跑跟下去，憨直的他居然開口問：「對了，妳跑步跑得快嗎？」彥儀說：「怎麼突然問這個，我應該沒有跑很快吧。」沒想到阿雄害羞縮回去，改口說：「沒事，只是問一下。」結果，彥儀丟下「那我先走囉」就離去，阿雄使勁追，還真的完全追不到，因為對方騎摩托車，哈。交戰不只如此，彥儀店裡接到活動案，要供應客家點心，子靜聽到了，硬說包在自己身上，說自己媽媽是客家點心高手，殊不知，她媽只做過麻糬和米苔目；阿雄也說要幫忙，但他認真長途奔波回老家，拿了客家傳統桔醬以及家傳食譜，讓彥儀成功過關。子靜雖是女兒身，但把妹對象也不分年齡，就連剛搬進同社區的Janet飾演的上班族涵任也不放過，頻頻放電、藉對方搬家需要幫忙而接近。故事，也慢慢從20歲階層，往上帶到之後的30、40、50歲。3、4集埋下的伏筆，牽動接下去的劇情。Janet飾演的涵任，跟未婚夫在美國相識相愛準備結婚，末婚夫仍在美國即將完成博士學位，涵任先搬到台灣適應男方家，誰曉得有些不適應，假裝自己媽媽要搬到台北，而先搬離準夫家，結果被未來婆婆發現騙人，認為她擺明想離開圖清靜，直接找上門嗆涵任是不是嫌公婆對她不好，？心裡也不看好她嫁給自己的寶貝獨子！這讓涵任陷入困境。另一方面，賀一航飾演4個年輕主角所在社區的管理員鄧伯，平時對人客氣熱情、關照老人家及外傭，頂多偶爾幫忙催房租愛唸他們幾個小夥子，平時看來是老好人。沒想到，4人意外發現鄧伯晚上居然會上天台對某單身女老師的陽台和家裡偷拍。大夥本要報警，又怕誤會，於是偷偷先給他警告，不過，這事情看來應該沒這麼單純，一定不僅是變態偷窺那麼簡單；讓我們繼續看下去。《20之後》共20集，每周日晚間8點在公視首播，9點於LINE TV獨家上架。《20之後》免費看

作者／獨立評論      文／林仁廷心理師職涯15年，我在各場域都接過青少年案主。他們會來，少數是主動求助，多數是師長機構轉介，硬套個詞統稱「適應社會不良」。所謂的不良並非單指偏差行為，從我的角度概觀，青少年的樣子不是太乖（太合模、失去活力）就是太壞（衝動、叛逆、拒學）。現行教育制度裡，除了讀書上好學校，青少年沒有別的原則遵循，所學與生活脫勾，讓他們無所適從、無處可去。他們內在脆弱，沒有資源可用，也很少被肯定，然而社會貼他們標籤，認為他們抗壓力差、缺乏情緒管理、不懂做人處事，實在是太不公平。2016年，媒體報導印度一群年輕人時興跳火車的遊戲。一群半大不小的孩子在鐵橋上排成一列，當火車鳴笛、眼看就要撞上時，這群孩子才一個個噗通跳下河，並在河裡揚起手臂展示他們的勇敢。這些行為跟印度年輕人失業率創新高有關，年輕人處在失望中，不知道自己的價值何在，便不顧生死求刺激，感受存在感。日本也是，以高中生為對象的漫畫裡，出現用生命為賭注的驚悚劇情，如《國王遊戲》、《要聽神明的話》，對照現實世界裡的無趣，故事裡死亡頻傳，才激起主角們的「求生意志」。青少年的困惑延伸至大學，開始變化。據我的觀察，大學生精神面親密匱乏和生命空虛，可能是自殺念頭的基礎；而技職校院學生則多困在經濟面，在學期間打工賺學費、畢業後還助學貸款，窮忙使生命無暇思考，越來越缺乏選擇。青少年時期之所以特別，是因為他們開始承接、思考社會現實並做出反應，也開始面對角色壓力，而心理層面卻尚未成熟，他們的行為是調適社會的表現。如果理解新時代下的青少年四大困境，我們可能會發現，「適應不良」真的很常態。▎青少年心理四大困境過去只要努力，終有苦盡甘來的一天，但現在已大不相同，資本市場的價值就是「變」，連大人們也無所適從，人生除了讀書、考上好學校、找好公司奉獻工作、存錢節儉之外的生活方式，他們自己也不知道可以怎麼辦，當然也無從傳承青少年們。困境一：對未來的不安心理──大環境的低薪生活在社會中，心理安定與經濟穩定是最基礎的根基，然而現代社會卻是工時長、薪水低、失業率高、貧富差距大，階級歧視、學歷貶值、資訊過多及價值不確定。當生活無法掌握，成家立業遙遙無期，青少年對未來又怎會有期待及興趣呢？困境二：依附關係不穩──家庭危機經濟不穩定影響了養家者。無論是雙薪家庭還是單親父母，因工作長期缺席親子關係，或者貧窮夫妻百事哀，婚姻衝突不斷，父母自己都泥菩薩過江，當然無法給青少年足夠的關注，讓他們深埋對生活的不安、連結關係的匱乏。失能家庭的孩子會向外尋求補償，以「人際圈」證明自己，以「談戀愛」找替代關係；經濟匱乏的孩子則早熟，以社會化面具強迫自己老練，以工作賺錢為唯一價值。然而向外補償是盲目的，很多孩子壓抑挫敗咬牙前進，這是走在懸崖邊的賭注。（另參考趙鍵斌〈「我想回去找爸爸，我怕他餓死」少年一再逃出收容所，只為見殘障父親〉）困境三：身心不平衡──青春期青春期是從童年到成年期的過渡，體格、性徵、內分泌及心理等方面都發生巨大變化，各組織器官由稚嫩走向成熟，由能力不足趨向功能健全，認知信念及世界觀逐步形成。然而現代飲食過於精緻，加工品及添加物過多，導致身體早熟、月經提早，身體急遽長大，精神成長卻沒有同步，無思考訓練也缺乏情緒教育，變成「小孩操作大人的身軀」。社會以為青少年準備好了，其實都還沒有。困境四：心靈危機──缺乏自我認同及生涯定位生活穩定、關係支持、身體健康，是心靈成長的基本土壤。當基本條件不足，心靈成長就可能停滯。無論物質窮忙或精神空乏，青少年共同面對的，是未來沒有希望，不知道要作什麼。如心理學家Erikson所提的「自我認同」（self-identity），青少年要進行探索和體驗，找出社會興趣及生涯方向，但當他們缺乏基礎（思考能力、親密關係），只好隨波逐流模仿他人角色，有人汲汲營營，有人死氣沈沈。他們的危機是缺乏自己的故事，缺乏自我認同及生涯定位。有的青少年忍受孤寂許久，挫敗也沒有出口，生命會無意識以危險刺激喚醒存在感，例如割腕、跳火車、吸毒，以興奮、痛苦感受活著。（另參考〈「技職青年的困境」：陳宣澍—我的高職同學們〉）。青少年的困境是層層相扣的局，他們缺乏關愛與引導，表達能力有限，不懂社會資源；太乖不抵抗的已喪失活力，太壞橫衝直撞的則被貼標籤。我們看到的種種跡象都只是結果，也太快認定他們是「適應社會不良」。當價值不斷改變、大人不能引導、學習沒有方向、內在缺乏自信，主體性沒有養成，青少年只能瞎子摸象被動前進，別說過去社會強調的「青年四個大夢」[1]，能避免惡夢就不錯了。▎如何與青少年同在？大人可以作的是……關於青春期／青少年，過去我們是怎麼度過的呢？雖曾徬徨少年時，卻還不至這麼動盪不安。如今時局真的不一樣，不是表面所說機會是均等的，以為個人努力、觀念正確就好，那只是極少數人的機運。青少年的過乖或過壞並不是適應不良，相反的，是努力適應下的結果，如同石縫中冒出的歪歪小草，不好看但生命仍強悍。我認為，面對這時代的青少年們，大人可以作的是：1.耐心地認識青少年青少年其實心裡有很多話想說，可能連自己都覺得矛盾不成熟，他們並不知道自己處於層層限制下，因為表達能力有限，常弄巧成拙，在無法表達當下可能覺得麻煩而放棄，甚至在表達前就心浮氣躁吵起來了。一個放棄學業想打工並與家人爭吵的男孩，並不代表不聽話、沒有遠見，只有深入了解後，才明白他是認為自己並非讀書的料，而想盡快賺錢減輕家裡負擔。他的心意是好的，但不被大人辨識與認可，沒有被引領到適合的方向。我們不能單從言行判斷青少年，而要耐心地收集他們的經歷、日常、背景，越仔細越能明白他們的肢體語言，他們的所作所為正在訴說什麼。別被大人的身體騙了，他們還是孩子。認識他的能力或環境限制，再解讀他的真正心意，告訴他「原來如此，你是這樣想的嗎？」公共電視《畢業生》系列短片是一個很好的入門，我很推薦。2.協助青少年發展「工作及成就」工作最重要的部份，就是覺得自己很能幹，有充實感、自信、榮耀及成就感，可以證明自己。輔導少年法院孩子多年的觀護人盧蘇偉也說「愛」與「成就」是維繫孩子成長最重要的兩件事。當「愛」（指的是父母的愛）缺乏時，「成就」是可以先拉住他們的動力。工作及成就必須是「具體性」、「可操作」而不是抽象的，於是盧蘇偉帶少年學園的青少年們學習獨輪車並挑戰環島，讓「非行少年」變成「飛行少年」，這些證明讓青少年回頭確立自己的能力與信心。3.鼓勵及允許青少年「保持好奇心」世局多變，唯一能確定的便是「自己的興趣」，抱著好奇心享受生活。村上龍對『喜歡的事』是這樣定義的：許多青少年其實都累積了不少能量，若有好奇心作前導，找到興趣投注精力，樂在其中、願意投入，就有學習的動力度過困境，是長大後獨立生存很重要的心理要素。實際的作法可參考顏聖紘所寫的觀察〈為什麼學生對什麼都沒興趣〉，進一步協助青少年。他認為高中生／青少年（1）「他們從小就產生的興趣與好奇心沒有被好好對待」，可能是因為自己缺乏對興趣的察覺，也可能來自於周圍的忽視與壓力。（2）「缺乏專注與耐性」，雖然對某些事物有興趣，但都是淺嘗即止，根本不清楚什麼叫做「把一件事情從頭到尾完整做完與做好」，因為他們從小到大，無論是自己的事、家事、學校中的學習，還有與社會的連結，幾乎都是片段破碎的。（3）「缺乏興趣與專業的連結」，實際上，很多學生是可以說出自己「想做的事」，例如「逛街」或「旅行」，他們或許也看過一些「逛街和旅行達人」的事蹟，但是並不知道要成為「達人」所需要的專業是什麼，也不懂得看門道。好奇心可以說是主體性的一種，我們靠著它掌握生活，但有一種類型需要大人協助──「覺得作什麼都麻煩，總是感覺無力無心或只喜歡睡覺的青少年。」這類型很可能是成長中因為師長、父母或欺負他的同學長期給予挫敗，剝奪了他的動力和精力。他們需要進一步深入了解和專業協助，重拾被剝奪的好奇心，回到原本就有的希望狀態。▎心理不安的時代我們的社會不太教導讀書以外的事，階級分別又太明顯，如工地師傅就容易被用刻板印象瞧不起，而不像日本以「匠人」敬之。這些潛規則被青少年吸收，錯誤使用，也看輕自己。入社會後的青少年幾乎都靠自己摸索生存，然而所謂的「靠自己」是需要許多條件支持的：生活穩定、關係支持、教育引導都很重要。當基本條件足夠再要求青少年自己的責任，才能相輔相成。而作為後援的父母其實也需要再教育與協助，因為父母也被資本社會影響，父母窮忙沒有時間，或者父母不成熟、不瞭解自己，就將很難發揮他們的關係支持及教養權力。人是生活在系統中的，了解一個人不會只從單一角度，而是將生存條件、家庭關係和社會價值一併考慮進來，青少年是這樣，他們的父母也是，我們也是。不要過早判斷青少年，多給彼此機會，互相協助，共同面對這心理不安的時代。（作者為醒吾科技大學諮商輔導中心諮商心理師。）更多獨立評論文章 從一支手機開始的教養學※本文由獨立評論授權刊載，未經同意禁止轉載。更多論壇文章 為何日本的「台灣祭」一點都不台灣？ 蔡碧仲師心自用，恐步陳金德後塵 川普，根本蔡英文的菜！ 國慶演講：壯大台灣的戰略報告書 「一個中國」選一個 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

國外媒體今 (12) 日報導，有消息人士指出：由於市場拋售潮席捲全球，騰訊音樂娛樂集團計劃推遲首次公開募股 (IPO ) ，目前預估至少延至 11 月。消息人士表示，騰訊音樂於本週與承銷商團隊會面，商討騰訊音樂備受期待的 IPO 發行價格區間及股票發行數量，但他們最終選擇多等待幾週，因為擔心市場拋售潮會影響其 IPO 定價。其中一位知情人士表示，騰訊音樂原本計劃下週開始巡迴說明會，向投資者出售股票，原定於 10 月 22 日開始交易。根據該公司與投資者的早期對話，預料上市需求將會非常強勁。騰訊音樂研判，近期市場拋售潮將對其 IPO 計畫造成風險，導致估值可能受到波動，並會在產品定價之前發生無法預料的變化。根據美國證券交易委員會 (SEC) 公布資料顯示，騰訊音樂融資規模上看 10 億美元，將可能使騰訊音樂的估值落在 250 億至 300 億美元之間。這是自 2014 年阿里巴巴籌集超過 200 億美元以來，騰訊音樂除了將是中國第一家赴美上市的音樂串流公司，更有望打敗愛奇藝成為今年美國規模最大的科技 IPO 之一。騰訊音樂是全球僅次於 Spotify、Apple Music、亞馬遜串流音樂服務，中國最大的線上音樂娛樂平台，旗下的 QQ 音樂、酷狗音樂、酷我音樂和全民 K 歌是中國前四大音樂應用程式。值得注意的是，根據招股書內容，Spotify 持有約 9% 的股份，騰訊音樂母公司則持有 58%。

【早安健康／台灣安寧照護基金會 周希誠】「帽子歌后」鳳飛飛過世後一個多月，才由律師公布死訊。據說是鳳飛飛不想，在接近過年的時候，影響到大家。而鳳飛飛臨終時，身邊只有兒子、助理相伴，告別式在香港舉行時，參加的親友不到二十人，據說就連她的親哥哥和母親，也都到最後一刻，才與媒體同步得知死訊⋯。 鳳飛飛的一生，除了演藝事業飛黃騰達之外，也歷經許許多多的波折─包括近年來其胞弟及丈夫，皆因病相繼離世，想必讓其對死亡，有更深刻的體認。她不喜歡麻煩別人、低調，不願歌迷擔心，是鳳飛飛貼心、善解人意的一面，但卻也令許多人為她心疼。從鳳飛飛的遺言：「我這一生，過得快樂，活得精采，感謝陪著我一起走過這段精采歲月的彩虹姊妹兄弟們，沒來得及唱的歌，下輩子再唱給您們聽！」來看，我想她到最後，應該是沒有遺憾的安詳辭世。 大約就在同一時期，美聲天后惠妮休斯頓也意外驟逝，讓許多歌迷不捨與震驚。這是因為惠妮休斯頓無預警的死亡，讓親友產生了更強烈的悲傷，因為毫無心理準備，會感到生活在剎那間被瓦解，甚至會引發親朋好友，一連串的心理危機。 這兩位東西方的天王巨星，歌壇女神，一位是罹癌病死，一位是意外死亡；然而，由於鳳飛飛從罹病到臨終死亡，由於始終刻意不被外界所知，而且是等到死亡一個月後，才由律師發佈訊息。這種在公告周知時，當事者早已不在人世，會讓人感覺到，她好像並不是慢慢的病死，反而比較接近「猝死」的感覺。 為什麼會讓人有這種感覺呢？這是因為她的死亡，對於親朋好友以及大量的粉絲來講，缺少了「告別」的重要步驟。這也是造成事後許多歌迷雖然紛紛悼念，卻大有意猶未盡的悲傷感覺，總覺得還缺少了些什麼？總覺得就是好遺憾、好遺憾。 臨床上，我們時常提醒病人及家屬，要及早做好「死亡準備」，其中最重要的，就是做好「告別」親朋好友（告別世間）的準備。而且不僅是病人要準備，其實親友也要提早準備，所以醫師也常常被家屬要求「預測」病人的生命，以便讓病人及家屬，都能及早做好死亡準備，尤其是做好互相「告別」（珍重再見）的重要任務。 陪伴病人臨終的經驗告訴我們，有充足的準備（最重要的就是包括好好的道別），會讓臨終的時候比較平安。這也是這次雖然鳳飛飛，雖然將自己的身後事，看得很淡然，也很想要照顧親友的情緒，但我們從歌迷們事後巨大的悲傷反應中，也清楚看見了：「沒有說再見，遺憾變很大」，而且這個深深的遺憾（悲傷），相信會一直存在許多歌迷們的心中、久久揮之不去。 我們常說：要「生死兩相安」，讓亡者靈安、生者心安。這是因為臨終的病人，要向親朋好友以及世間告別，而被留下來的人，卻是必須繼續活在，已經沒有死者的世界上，所以兩者其實都是，一樣的心痛。因此兩者都需要能在有限的時間裡，互相表達對彼此的情感，而其中最重要的部分，就是「說再見」。因為「說再見」的過程，才能夠身歷其境的走入彼此的互動，才能真實的體會悲傷；也因為藉由這個過程的緩衝，以及階段吸收悲傷的能量，才能在病人臨終時，減輕並緩和失去彼此時，所帶來的巨大衝擊。 然而彼此要「說再見」，到底要怎麼說呢？又要說些什麼呢？根據我在安寧病房，陪伴五千位病人臨終的經驗，我觀察到臨終病人與親朋好友之間的「說再見」─其實是在互相表達，人際關係裡面，最重要的四件事，我把它稱為「幸福人生四件事」。什麼是「幸福人生四件事」呢？就是互相表達「感謝之意」，互相表達「抱歉之意」，互相表達「珍重再見、請放心」，以及互相表達「關心（愛）」這四件事情。 例如透過共同回顧過去的點滴，彼此感謝這輩子裡，一路上有你真好（感謝）。彼此向對方道歉，過去相處時，要是有不慎冒犯之處，請多多原諒（道歉）。彼此祝福、承諾會好好照顧自己，幫助自己面對未知的未來，也請對方好好保重自己，讓大家放心（珍重再見、請放心）。並藉此再度保證，彼此關係將會延續，只是以不同的形式存在，但仍是以關懷的方式為主（愛與保證）。 說再見是預期性悲傷處理的重要過程，下一頁如何準備幸福人生四件事 對於病人來說，能在臨終之前與親朋好友，完成「幸福人生四件事」，才能平安幸福的善終；相對於遺族來說，也才能充滿能量的繼續善生。所以「說再見」是預期性悲傷處理的重要過程，就算過程也許會有些痛苦，但也正因為，經歷過這樣的心疼，才能讓深度的「道別」得以完成，才能讓原本無力面對的喪慟，得以走向療癒之路。 我們從鳳飛飛及惠妮休斯頓的死亡，知道了我們人，其實是活在不確定風險的環境之中，也知道死亡，會以不同的方式，出現在我們的身邊。而且死亡與年齡、身分或貧富貴賤無關，因為死亡對於每一個人而言，都是最公平、沒有例外的。由於死亡無所不在，平時要做好準備，才能減緩個人對於死亡的焦慮，也才不致在無常到來的時候，產生慌亂、恐懼與不安。 例如臨床上三不五時，就會看到實習醫師，常會因為當年聯考的關係，在最心愛的家人過世時，常常被家人隱瞞，而沒有機會跟過世的親人好好的「說再見」，而留下深度的悲傷與遺憾。這種被壓抑的悲傷與遺憾，常會埋藏在實習醫師的心中，阻礙實習醫師情緒的完整性，最後常常造成實習醫師，每當遇到相同情境的病人時，就會爆發悲傷的情緒，而且是一發不可收拾，甚至影響其正常行醫的情緒。我們對於這一類的實習醫師，往往都需特別輔導，才能將之療癒。 已故的聖嚴法師曾說：「對於生命，要充滿無限的希望；對於死亡，要隨時做好往生的準備。」提醒我們在生涯規畫時，也要記得納入「死亡規畫」。近幾年來，安寧照顧基金會致力推動「預立醫療自主計畫」(Advance Care Planning，ACP)，也是在提醒我們，在還來得及的時候，最好能預先思考：「如果有一天，我們無法為自己作決定的時候，對於末期醫療照顧的內容，我期待接受或不希望接受什麼樣的醫療照顧？」其中也包括簽署指定「醫療委任代理人」，以便在必要的時候，自主意願仍能被保障，並減輕親友為我們做決定時的痛苦與疑惑，這一類的生前預囑，正是當前最需要被積極推廣於社會大眾的觀念。 為死亡做準備，應該是一個持續的過程，是教育我們自己，在實質上準備一些文件，其中最重要的就是生預囑－包括「預立安寧緩和醫療意願書」、「預立不施行心肺復甦術意願書」、「預立醫療委任代理人委任書」，預立遺囑－包括器官捐贈的意願、財產的分配、遺物處理⋯等。而另一方面，也要做心理、精神層面上的準備，包括完整道別的過程（儀式─例如生前告別式）。古人云︰「死生亦大矣，豈不痛哉！」但若我們能夠正向思考死亡，能有所準備，臨終前也能有餘欲，互相從容的「說再見」的話，到時候彼此才更能從容、更豁達的看待生命的末期，讓彼此能比較安心、安然的面對，最心愛的人的死亡與分離。 最後，以一個鳳飛飛的歌迷、粉絲，在來不及跟鳳飛飛於生前「說再見」為例，我寫了以下的一封信，想跟在天上的鳳飛飛（鳳姐），說一些道別的話。 親愛的鳳姐：我跟我媽媽、我太太都是您多年來的粉絲，聽到您過世的消息，讓我們感覺得好難過，也好訝異，因為您死亡的消息，來得太突然了，好像您是因為一場意外，在剎那之間離我們遠去，而不是因為罹患末期疾病，慢慢的離開我們。 但是我還是要非常、非常的謝謝妳，妳這輩子為我們，帶來了那麼多好聽、動人的歌。妳稱霸歌壇數十年，我們家這兩代人，全都最愛看、也最愛聽妳的歌了，真的好感恩妳，不但帶給我們全家歡樂的時光，更感恩妳的歌曲，在我們在情緒低潮時，帶給我們療癒的力量，尤其是「祝你幸福」這首歌，更是陪我們一起長大的歌。 再來，也想跟你說聲對不起；由於不知道妳身體不好，病情那麼嚴重，要不然我們這些粉絲歌迷，一定會想辦法，給您獻上我們的安慰與祝福的。 在此偷偷告訴妳一個秘密，那就是我在小學時，第一次知道鳳姐，是因為有一位常來我家的外國老太太，非常欣賞妳，但由於不會用中文念妳的名字，就在跟我媽媽形容妳的時候說：「就是那個每次都戴著可愛的帽子，唱歌的那位女孩啊。」我就是從那時候，開始注意到妳，並從此成為鳳姐妳的歌迷跟粉絲的。 最後，雖然妳現在已經在天上了，我們仍想跟你說，請你放心，我們都會永遠記得你，不會把你忘記的喔。也要請你在天上好好照顧自己，當然，我們也會好好的照顧我們自己的，請妳放心。而且為了表示對妳的關懷，我們決定送妳一份愛的禮物─那就是我跟我媽媽，一直到現在，都還會持續的收集妳的歌唱CD與演唱會的DVD。而且，我們也已經決定，以後唱卡拉OK時，一定要點唱一首您的歌曲，以資紀念喔，再見啦，親愛的鳳姐，再見囉：送妳一份愛的禮物，我祝妳幸福，不論你在何時，或是在何處，莫忘了我的祝福---。 ※本文取得台灣安寧照護基金會授權轉載： 原文出處 （作者為中山醫學大學附設醫院緩和醫學科主任．中山醫學大學醫學研究部副教授 ） 【延伸閱讀】

擁有高學歷不見得找到好工作？AI機器人取代半數工作？20之後的年輕世代，面對這個無國界的高度競爭時代，李偉文醫師建議堅持人要依著自己的興趣與熱情，追求自己的夢想：「夢想像北極星，指引我們人生追尋的方向」。 (口述/李偉文  採訪整理/翁舒玫  攝影/李復盛)迷惘是好事，人生永遠有再選擇的機會 高中時代，我參與編《建中青年》，那是報導文學開始興起，也是臺灣社會整個天翻地覆的時代。那時候，我的夢想是替弱勢發聲，報導社會底層像礦工、妓女的故事。後來我認為自己的能力與才華，不足以支撐夢想的實現，於是選擇比較安穩的醫學之路。對年輕時候的自己，這看似一種妥協，回過頭來看，雖然我走了比較務實的習醫之路，但大部分的時間，還是做從中學以來最想做的事：幫助別人，我和幾個好朋友共同成立荒野協會，花很多時間推廣公益活動，一年演講超過兩百場。年輕時的每個當下，面對選擇的時候，我們都以為選了就沒得回頭，但其實不是的，「人生永遠都有再選擇的機會」。生命本來就是彎彎曲曲的，跌跌撞撞的，年輕時的迷惘是正常的，迷惘是好事，代表你有在思考人生，到最後，還是會走到你真的想做的事情上。目標像地圖，夢想像北極星常有人把夢想與目標搞混了，大部份的人很會訂目標，但是卻不知道什麼是自己的夢想。我認為「目標像地圖」，是具體可達成的，有預定完成與時間的起始與終點；「夢想則像北極星」，指引我們追尋的方向，有點像是天職與使命，在我們離開這個世界前，都能時刻向它趨近，天天都會有新的進展。如何把具體目標化成抽象夢想？當你訂出目標，再去想背後的原因，答案自然浮現。比方說，如果你的目標是想當博士，背後的理由，可能是希望受人尊敬，為了有穩定工作和收入，那麼，你真實的夢想，其實是成為受人尊敬或有穩定工作的人，你的人生就有更多選擇與可能性，不侷限於努力取得博士學位。目標讓人感到沈重的壓力與挫折，但當我們一提到夢想，眼睛就會發光，充滿了熱情。呼朋引伴，讓夢想之火不熄找到夢想之後，該如何讓夢想實現呢？最重要的是，要找一群志同道合的朋友。如同《20之後》，不會是主角一個人的夢，而是四個好朋友一起做的夢。20之後 | 邱冠徵篇 | 角色預告我和幾個好朋友的夢想是「希望大家能帶著孩子在天籟下起舞」，從1995年成立荒野協會，2014年成功買下自然谷，成為臺灣第一件環境信託成功的案例，當中足足花了快二十年。一個人做傻事，做久了就會覺自己傻；但是你身邊有一群人陪你一起犯傻，就會互相打氣，持續做下去，就像約翰藍濃所說：「一群人一起做夢，夢就會成真」。夢想來自於幫助別人，一輩子都快樂曾有人問我，如果只能給自己的孩子一種能力或目標，我會選什麼？我希望，「他的所有快樂和動機，是來自於幫助別人」，這不是唱高調，反而是父母親最自私的期待，因為這是一個「100分失敗者」的時代，孩子再努力都有可能會失敗。但是，如果他的快樂是來自於幫助別人，那我身為父母，我就會很安心，因為孩子一輩子都會很快樂。利他的夢想更容易堅持下去。因為夢想進行的途中，必然遇到很多能力的限制、自己的挫敗，但如果你的動機，是來自於「利他」，希望幫助別人，這個動力就會更加持久，因為即使你做得不夠好，在過程中，仍然會得到來自其他人的回饋跟鼓勵，幫助你支持下去。前進夢想第一步：專心把眼前的葉子吃掉我相信每個人都可以兼顧生存跟夢想。追求夢想很好，可是，你先要自己賺錢活下去，當你在工作中，嚐到人情冷暖，你的夢想才有在真實世界完成的可能。不要讓夢想淪為空談，做你眼前能做的，如同法國文學家紀德所說：「想要認識自己的毛毛蟲，永遠也變不了蝴蝶」。不要急著論斷自己是誰，這個不行，那個不夠格，只要專心把眼前的葉子吃掉，比方是老師給的作業，老闆交辦的工作，你能參加的活動……所有在你眼前要完成的事，就要真心去實踐它，它自然會引導你前往夢想的未來。<20之後>每週日晚間8點公視首播，每週日晚間9點LINE TV線上獨家首播｡立即免費看

A-Lin將推出首部大銀幕作品《比悲傷更悲傷的故事》，她在片中飾演一位樂壇天后，就是現實生活中的翻版，並獻唱電影主題曲〈有一種悲傷〉，既悲情又虐心，1秒逼哭男主角劉以豪。 A-Lin在新片《比悲傷更悲傷的故事》飾演正在製作新專輯的天后，因為尋找專輯新歌〈有一種悲傷〉而意外發掘男、女主角的動人愛情故事，在片中演自己的A-Lin說：「很開心能夠參與演出，因為是演自己，所以很輕鬆。演戲過程中，導演和所有演員都給我很大的信心，而且不需要演太多，自然就好。」雖然僅客串3天演出，A-Lin在錄音室拍了2場戲，一共唱了2首歌，她說：「我印象最深刻的反而是在休息的時候，導演很用心，讓所有工作人員在休息的時候都能夠吃得好、吃得飽，也因為心情愉悅，更能投入電影的拍攝工作。」對於電影主題曲邀約不斷，A-Lin說：「不管是透過電影、電視劇，或是自己專輯裡的歌曲，我希望可以藉由不同的作品，讓更多人可以聽到好聽的歌曲，也希望我這個『影視歌曲最佳代言人』可以延續到很久。」〈有一種悲傷〉是一首極度催淚的揪心情歌，由負責《比悲傷更悲傷的故事》電影配樂的製作人陳建騏擔任製作，作曲則是張簡君偉，這是A-Lin繼〈忘記擁抱〉之後，再度演唱張簡君偉的作品。更多鏡週刊報導譚詠麟攻蛋圓40年美夢 A-Lin登台卡卡笑翻全場A-Lin上《幻樂之城》又唱又演 挑戰直播一鏡到底微電影譚詠麟唱上台北小巨蛋 女嘉賓年紀只有他一半